Å ha mulighet til å mosjonere i fredfull natur, gjerne løvskog, er viktig og verdifullt for dagens mennesker med mye stressrelaterte plager. Dette slår en ny doktoravhandling fra Sverige fast.
Matilda Annerstedt konstaterte i sin avhandling at man hentet seg bedre og mer effektivt inn igjen etter stress i en virtuell skog med fuglekvitter o.l. enn i et rolig innemiljø uten naturlyder.
Legen Matilda Annerstedt har i sin doktorgrad ved SLU (Sveriges Lantbruksuniversitet) fokusert på å gi en medisinsk vinkling på sammenhengen mellom helse og det å oppholde seg i naturen. Hun har blant annet sett på dokumentasjon som finnes på virkning av terapi med/i natur, og funnet at dette kan være en effektiv behandling ved flere sykdommer, for eksempel fedme, schizofreni och depresjon.
Les mer om naturense legende effekter her
.